RELATIONSHIP BETWEEN PHYSICAL ACTIVITY AND PURPOSE IN LIFE IN OLDER ADULTS: A NARRATIVE REVIEW

Resumo

Introduction: Human aging is a natural, physiological, and psychosocial process that can impair functional capacity and autonomy. Regular physical activity is recognized as a key factor for maintaining physical and mental health, as well as promoting independence and quality of life. In parallel, purpose in life has been associated with greater resilience, social engagement, and well-being in older adults. Objective: This narrative review aimed to analyze the relationship between physical activity and purpose in life in older adults, considering functional, psychological, and social aspects. Methods: Studies published in Portuguese and English, without time restrictions, were included and retrieved from various academic databases and platforms. Results: The analysis showed that physical activity improves strength, balance, mobility, cognition, and social interaction, while purpose in life acts as a motivational factor for adherence to and maintenance of active behaviors. The relationship is bidirectional: exercise fosters the development and maintenance of meaningful goals, which in turn encourage regular physical activity. Conclusion: It is concluded that integrated strategies, addressing both physical and psychosocial components, should be prioritized by professionals and public policies to promote healthy and active aging.

RELAÇÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E PROPÓSITO DE VIDA EM PESSOAS IDOSAS: UMA REVISÃO NARRATIVA

Introdução: O envelhecimento humano é um processo natural, fisiológico e psicossocial que pode comprometer a capacidade funcional e a autonomia. A prática regular de atividade física é reconhecida como fator essencial para a manutenção da saúde física e mental, além de favorecer a independência e a qualidade de vida. Paralelamente, o propósito de vida tem sido associado a maior resiliência, engajamento social e bem-estar em idosos. Objetivo: Esta revisão narrativa teve como objetivo analisar a relação entre atividade física e propósito de vida em pessoas idosas, considerando aspectos funcionais, psicológicos e sociais. Métodos: Foram incluídos estudos publicados em português e inglês, sem restrição de data, obtidos em diferentes bases de dados e plataformas acadêmicas. Resultados: A análise evidenciou que a atividade física melhora força, equilíbrio, mobilidade, cognição e interação social, enquanto o propósito de vida atua como fator motivacional para a adesão e manutenção de comportamentos ativos. A relação é bidirecional: o exercício favorece a construção e manutenção de metas significativas, e estas, por sua vez, estimulam a prática regular de atividades físicas. Conclusão: Conclui-se que estratégias integradas, contemplando componentes físicos e psicossociais, devem ser priorizadas por profissionais e políticas públicas para promover um envelhecimento saudável e ativo.